VIÊN DẦU CÁ BỔ SUNG DHA
1. Giới thiệu về DHA
DHA là gì?
DHA là axit béo không no cần thiết, có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Acid, thuộc nhóm axit béo không no omega-3. Ngoài ra, thuộc nhóm này còn có các tiền tố DHA, đó là axit béo anpha-lonolenic (ALA), và eicosapentaenoic acid (EPA). Ngoài acid béo thuộc nhóm omega-3, còn phải kể đến acid béo không no omega-6 (arachidonic acid-AA). Những acid béo không no cần thiết này, cơ thể con người không tự tổng hợp được mà phải đưa vào cơ thể từ nguồn thực phẩm. Thành phần não người chủ yếu là chất béo, trong đó DHA chiếm ¼ lượng chất béo này. Do đó não cần một lượng DHA để phát triển và duy trì hoạt động.
Cấu trúc của DHA
TẦM QUAN TRỌNG CỦA DHA
Đối với trẻ em:
DHA cần thiết cho sự phát triển trí não, mắt và hệ thận kinh của trẻ, giúp trẻ thông minh và năng động hơn. Theo nghiên cứu, 70% sự phát triển trí não của trẻ xảy ra khi em bé còn nằm trong bụng mẹ và tiếp tục phát triển nhanh cho đến khi bé được 2 tuổi. Do đó, lượng DHA cho mẹ trong quá trình mang thai và cho con bú là vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tương lai của bé. Các bà mẹ mang thai kiêng cử trong việc ăn uống, nên thường cung cấp DHA cho cơ thể bằng các loại sữa DHA trên thị trường, ngoài ra còn có thể sử dụng viên dầu cá IKI IKI DHA để bổ sung các chất cần thiết cho sự phát triển của bé, giúp bé thong minh, khỏe mạnh.
Đối với các sĩ tử, học sinh sinh viên:
Chắc chắn là các bậc phụ huynh mong muốn con mình đạt được kết quả tốt nhất trong những kì thi quan trọng? Làm thế nào để giúp con?
Các nghiên cứu mới đây nhất chỉ ra rằng, DHA có tầm quan trọng đặc biệt là lứa tuổi học sinh sinh viên. Vào các kì thi quan trọng như cuối kì, tốt nghiệp, đại học, các sĩ tử thường dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, dễ bị đau ốm, mỏi mắt, khó tiếp thu bài học, học bài lâu thuộc mà lại mau quên… DHA không những giúp phát triển não bộ, mà còn nâng cao sức đề kháng, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy trí tuệ.
Đối với nhân viên làm việc văn phòng:
Suốt ngày làm việc với máy vi tính và áp lực công việc khiến nhân viên văn phòng dễ bị các triệu chứng như mỏi mắt, mờ mắt, lo âu, stress…ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sự nghiệp của họ. Để giúp cho công việc hiệu quả hơn, nên cung cấp cho cơ thể lượng DHA cần thiết giúp lưu thông máu lên não giảm các nguy cơ căng thẳng, bồi bổ võng mạc giúp mắt sáng khỏe, chống thoái hóa não, loại bỏ các cholesterol có hại.
DHA ĐƯỢC TÌM THẤY Ở ĐÂU?
DHA có trong tự nhiên:
DHA tìm thấy nhiều trong nội tạng động vật như gan và mỡ cá bao gồm cá hồi, cá hồi hoa, cá trích, cá thu, cá ngừ, cá bơn và cá cơm. Hoặc trong nguồn thực phẩm khác như hướng dương, hạt bí ngô, hạt lanh, hạnh nhân, thịt gà, lòng trứng đỏ, cá ngừ đóng hộp, tôm và cua nhưng hàm lượng nhỏ hơn
VIÊN DẦU CÁ IKI IKI DHA
Ngoài việc DHA được cung cấp từ các nguồn thức ăn, chúng ta có thể bổ sung DHA từ Viên dầu cá DHA IKI IKI. Viên dầu cá IKI IKI DHA được sản xuất bởi công ty Maruha Nichiro Foods theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản chiết xuất từ dầu cá 100%. Nguồn cung cấp cá cho viên dầu cá DHA IKI IKI từ những vùng biển sâu dưới đại dương, không đến từ cá nuôi. Trãi qua quá trình chưng cất phân tử hiện đại nhất được sử dụng để loại bỏ thủy ngân, PCB, dioxin và các kim loại nặng…giúp đảm bảo độ tinh khiết và giảm mùi tanh của cá.
2. Tác dụng của viên dầu cá IKI IKI DHA
Chống viêm nhiễm hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy rằng có ít nhất 2 loại axit béo omega – 3 (EPA và DHA) được tìm thấy trong dầu cá có tác dụng như những hợp chất chống lại hiện tượng viêm nhiễm rất hiệu quả.
Nó còn có tác dụng giảm đau với những người mắc chứng bệnh mãn tính như viêm khớp, viêm tuyến tiền liệt hay viêm bàng quang.
Tim mạch và huyết áp cao
Dầu cá đem lại những hữu ích tuyệt vời cho tim mạch nói chung. Nó có thể làm giảm chất triglycerides - một chất hóa học không có lợi cho tim, giảm nguy cơ bị xơ cứng động mạch, giảm huyết áp và chứng tắc nghẽn mạch máu - tất cả những biểu hiện này đều có liên quan đến tim mạch và chứng đột quỵ.
Tuy nhiên, bạn không nên lầm tưởng rằng, vì dầu cá có hữu ích như thế nên chỉ cần uống dầu cá là đủ thay vì uống các thuốc điều trị tim mạch hay cao huyết áp.
Giảm suy nhược
Dầu cá có khả năng cân bằng các chất hóa học trong não và có thể dùng dầu cá để trị liệu tâm lý cũng sẽ đem lại ích lợi như mong muốn.
Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ tâm lý thường kê đơn cho bệnh nhân của mình uống dầu cá kết hợp với các thuốc chống suy nhược khác để cải thiện tâm lý hiệu quả.
Tốt cho mắt
Những người thường xuyên ăn cá và bổ sung dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do thành phần DHA trong dầu cá giúp bảo vệ mắt.
Một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Westminster năm 2003 đã thấy rằng những người sử dụng dầu cá ít bị khô mắt hơn những người không dùng dầu cá.
Làm đẹp da
Những người mắc chứng bệnh như chàm bội nhiễm, vảy nến, mẩn đỏ, ngứa, dị ứng, mụn, gàu, hoặc các bệnh khác ngoài da có thể sử dụng viên dầu cá để điều trị cực kỳ hiệu nghiệm.
Hơn nữa, dầu cá còn là bí kíp chăm sóc da của không ít các cô gái thời nay vì nó đem lại cho làn da một vẻ đẹp mịn máng, láng bóng.
Giảm béo phì
Béo phì. Dầu cá được biết đến như một kế sách giúp bạn giảm cân cũng như khống chế cân nặng. Hơn thế nữa dầu cá không gây tác dụng phụ như một số loại thuốc giảm cân.
Tốt cho trí não
Dầu cá được xem như một loại thực phẩm chức năng trong trường hợp này vì nó giúp phục hồi chức năng của não bộ rất hiệu quả, tăng sức tập trung và tăng hiệu quả ghi nhớ của bộ não. Rất tốt cho người ôn thi, làm việc trí óc nhiều.
Tăng chức năng hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch suy giảm là một tín hiệu xấu đối với sức khỏe, là nguyên nhân khởi nguồn của các chứng bệnh như cảm, cúm, hay thậm chí là ung thư. Để đạt được điều này thì bạn chỉ cần duy trì một thói quen rất đơn giản là uống viên dầu cá đều đặn.
Tuyệt đối không nên tự ý uống viên dầu cá theo ý thích cá nhân hoặc theo một liều lượng do tự mình đặt ra, điều này có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm gây nên tác dụng phản chủ.
Giảm đau và viêm sưng
Dầu cá chứa acid béo omega 3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau với những người bị đau do viêm khớp, đau lưng, đau tuyến tiền liệt.
Ngừa ung thư
Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh hiệu quả của dầu cá trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư da và ung thư ruột kết. Dầu cá có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển ung thư ở các tế bào bình thường và khoẻ mạnh đổng thời ức chế sự phát triển của các tế bào có hại.
3 Cách dùng
Thời điểm
Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá.
Đối tượng sử dụng: dùng cho mọi lứa tuổi
Liều lượng sử dụng:
+ Trẻ em: ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên
+ Người lớn: ngày dùng 2 lần, mỗi lần 3 viên
- Nên dùng thường xuyên để đạt hiệu quả cao hơn.
1. Giới thiệu về DHA
DHA là gì?
DHA là axit béo không no cần thiết, có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Acid, thuộc nhóm axit béo không no omega-3. Ngoài ra, thuộc nhóm này còn có các tiền tố DHA, đó là axit béo anpha-lonolenic (ALA), và eicosapentaenoic acid (EPA). Ngoài acid béo thuộc nhóm omega-3, còn phải kể đến acid béo không no omega-6 (arachidonic acid-AA). Những acid béo không no cần thiết này, cơ thể con người không tự tổng hợp được mà phải đưa vào cơ thể từ nguồn thực phẩm. Thành phần não người chủ yếu là chất béo, trong đó DHA chiếm ¼ lượng chất béo này. Do đó não cần một lượng DHA để phát triển và duy trì hoạt động.
Cấu trúc của DHA
TẦM QUAN TRỌNG CỦA DHA
Đối với trẻ em:
DHA cần thiết cho sự phát triển trí não, mắt và hệ thận kinh của trẻ, giúp trẻ thông minh và năng động hơn. Theo nghiên cứu, 70% sự phát triển trí não của trẻ xảy ra khi em bé còn nằm trong bụng mẹ và tiếp tục phát triển nhanh cho đến khi bé được 2 tuổi. Do đó, lượng DHA cho mẹ trong quá trình mang thai và cho con bú là vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tương lai của bé. Các bà mẹ mang thai kiêng cử trong việc ăn uống, nên thường cung cấp DHA cho cơ thể bằng các loại sữa DHA trên thị trường, ngoài ra còn có thể sử dụng viên dầu cá IKI IKI DHA để bổ sung các chất cần thiết cho sự phát triển của bé, giúp bé thong minh, khỏe mạnh.
Đối với các sĩ tử, học sinh sinh viên:
Chắc chắn là các bậc phụ huynh mong muốn con mình đạt được kết quả tốt nhất trong những kì thi quan trọng? Làm thế nào để giúp con?
Các nghiên cứu mới đây nhất chỉ ra rằng, DHA có tầm quan trọng đặc biệt là lứa tuổi học sinh sinh viên. Vào các kì thi quan trọng như cuối kì, tốt nghiệp, đại học, các sĩ tử thường dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, dễ bị đau ốm, mỏi mắt, khó tiếp thu bài học, học bài lâu thuộc mà lại mau quên… DHA không những giúp phát triển não bộ, mà còn nâng cao sức đề kháng, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy trí tuệ.
Đối với nhân viên làm việc văn phòng:
Suốt ngày làm việc với máy vi tính và áp lực công việc khiến nhân viên văn phòng dễ bị các triệu chứng như mỏi mắt, mờ mắt, lo âu, stress…ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sự nghiệp của họ. Để giúp cho công việc hiệu quả hơn, nên cung cấp cho cơ thể lượng DHA cần thiết giúp lưu thông máu lên não giảm các nguy cơ căng thẳng, bồi bổ võng mạc giúp mắt sáng khỏe, chống thoái hóa não, loại bỏ các cholesterol có hại.
DHA ĐƯỢC TÌM THẤY Ở ĐÂU?
DHA có trong tự nhiên:
DHA tìm thấy nhiều trong nội tạng động vật như gan và mỡ cá bao gồm cá hồi, cá hồi hoa, cá trích, cá thu, cá ngừ, cá bơn và cá cơm. Hoặc trong nguồn thực phẩm khác như hướng dương, hạt bí ngô, hạt lanh, hạnh nhân, thịt gà, lòng trứng đỏ, cá ngừ đóng hộp, tôm và cua nhưng hàm lượng nhỏ hơn
VIÊN DẦU CÁ IKI IKI DHA
Ngoài việc DHA được cung cấp từ các nguồn thức ăn, chúng ta có thể bổ sung DHA từ Viên dầu cá DHA IKI IKI. Viên dầu cá IKI IKI DHA được sản xuất bởi công ty Maruha Nichiro Foods theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản chiết xuất từ dầu cá 100%. Nguồn cung cấp cá cho viên dầu cá DHA IKI IKI từ những vùng biển sâu dưới đại dương, không đến từ cá nuôi. Trãi qua quá trình chưng cất phân tử hiện đại nhất được sử dụng để loại bỏ thủy ngân, PCB, dioxin và các kim loại nặng…giúp đảm bảo độ tinh khiết và giảm mùi tanh của cá.
2. Tác dụng của viên dầu cá IKI IKI DHA
Chống viêm nhiễm hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy rằng có ít nhất 2 loại axit béo omega – 3 (EPA và DHA) được tìm thấy trong dầu cá có tác dụng như những hợp chất chống lại hiện tượng viêm nhiễm rất hiệu quả.
Nó còn có tác dụng giảm đau với những người mắc chứng bệnh mãn tính như viêm khớp, viêm tuyến tiền liệt hay viêm bàng quang.
Tim mạch và huyết áp cao
Dầu cá đem lại những hữu ích tuyệt vời cho tim mạch nói chung. Nó có thể làm giảm chất triglycerides - một chất hóa học không có lợi cho tim, giảm nguy cơ bị xơ cứng động mạch, giảm huyết áp và chứng tắc nghẽn mạch máu - tất cả những biểu hiện này đều có liên quan đến tim mạch và chứng đột quỵ.
Tuy nhiên, bạn không nên lầm tưởng rằng, vì dầu cá có hữu ích như thế nên chỉ cần uống dầu cá là đủ thay vì uống các thuốc điều trị tim mạch hay cao huyết áp.
Giảm suy nhược
Dầu cá có khả năng cân bằng các chất hóa học trong não và có thể dùng dầu cá để trị liệu tâm lý cũng sẽ đem lại ích lợi như mong muốn.
Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ tâm lý thường kê đơn cho bệnh nhân của mình uống dầu cá kết hợp với các thuốc chống suy nhược khác để cải thiện tâm lý hiệu quả.
Tốt cho mắt
Những người thường xuyên ăn cá và bổ sung dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do thành phần DHA trong dầu cá giúp bảo vệ mắt.
Một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Westminster năm 2003 đã thấy rằng những người sử dụng dầu cá ít bị khô mắt hơn những người không dùng dầu cá.
Làm đẹp da
Những người mắc chứng bệnh như chàm bội nhiễm, vảy nến, mẩn đỏ, ngứa, dị ứng, mụn, gàu, hoặc các bệnh khác ngoài da có thể sử dụng viên dầu cá để điều trị cực kỳ hiệu nghiệm.
Hơn nữa, dầu cá còn là bí kíp chăm sóc da của không ít các cô gái thời nay vì nó đem lại cho làn da một vẻ đẹp mịn máng, láng bóng.
Giảm béo phì
Béo phì. Dầu cá được biết đến như một kế sách giúp bạn giảm cân cũng như khống chế cân nặng. Hơn thế nữa dầu cá không gây tác dụng phụ như một số loại thuốc giảm cân.
Tốt cho trí não
Dầu cá được xem như một loại thực phẩm chức năng trong trường hợp này vì nó giúp phục hồi chức năng của não bộ rất hiệu quả, tăng sức tập trung và tăng hiệu quả ghi nhớ của bộ não. Rất tốt cho người ôn thi, làm việc trí óc nhiều.
Tăng chức năng hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch suy giảm là một tín hiệu xấu đối với sức khỏe, là nguyên nhân khởi nguồn của các chứng bệnh như cảm, cúm, hay thậm chí là ung thư. Để đạt được điều này thì bạn chỉ cần duy trì một thói quen rất đơn giản là uống viên dầu cá đều đặn.
Tuyệt đối không nên tự ý uống viên dầu cá theo ý thích cá nhân hoặc theo một liều lượng do tự mình đặt ra, điều này có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm gây nên tác dụng phản chủ.
Giảm đau và viêm sưng
Dầu cá chứa acid béo omega 3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau với những người bị đau do viêm khớp, đau lưng, đau tuyến tiền liệt.
Ngừa ung thư
Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh hiệu quả của dầu cá trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư da và ung thư ruột kết. Dầu cá có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển ung thư ở các tế bào bình thường và khoẻ mạnh đổng thời ức chế sự phát triển của các tế bào có hại.
3 Cách dùng
Thời điểm
Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá.
Đối tượng sử dụng: dùng cho mọi lứa tuổi
Liều lượng sử dụng:
+ Trẻ em: ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên
+ Người lớn: ngày dùng 2 lần, mỗi lần 3 viên
- Nên dùng thường xuyên để đạt hiệu quả cao hơn.
