Hạt macca giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, da, não bộ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả mỗi ngày.
Hạt macca – Sự kết hợp hoàn hảo giữa dinh dưỡng và hương vị
Không phải ngẫu nhiên mà hạt macca được gọi là “nữ hoàng của các loại hạt”. Với hương vị béo ngậy, bùi và thơm tự nhiên, macca chinh phục cả những thực khách khó tính nhất. Nhưng điều khiến loại hạt này trở nên đặc biệt không chỉ nằm ở vị ngon, mà chính là hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người.Tốt cho người ăn chay và người cần kiểm soát dinh dưỡng
Với thành phần chứa đầy đủ chất béo lành mạnh, protein thực vật và chất xơ, hạt macca trở thành nguồn cung cấp năng lượng lý tưởng cho người ăn chay, người đang theo chế độ giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Nhờ khả năng tạo cảm giác no lâu mà không gây tăng đường huyết, macca hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn và duy trì vóc dáng hiệu quả.Tăng cường chức năng não bộ và thần kinh
Ngoài omega-7, hạt macca còn chứa omega-3 và omega-6 – những axit béo thiết yếu cho hoạt động của hệ thần kinh. Việc bổ sung macca hàng ngày có thể cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng sự tập trung và hỗ trợ bảo vệ não bộ khỏi quá trình thoái hóa do tuổi tác. Đây là lý do tại sao hạt macca thường được khuyên dùng cho người lớn tuổi và học sinh, sinh viên cần tăng cường trí nhớ.Bảo vệ hệ tiêu hóa và cải thiện đường ruột
Lượng chất xơ hòa tan trong hạt macca giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất. Đồng thời, nó hỗ trợ làm mềm phân, giảm táo bón và cải thiện chức năng đường ruột ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.Chống viêm tự nhiên và hỗ trợ miễn dịch
Một trong những đặc tính ít người biết đến của hạt macca là khả năng chống viêm tự nhiên. Với các hợp chất thực vật như flavonoid, tocotrienols và axit amin thiết yếu, macca giúp làm dịu các phản ứng viêm trong cơ thể – nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, thậm chí ung thư. Đồng thời, kẽm và magie trong macca giúp củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước tác động của môi trường và vi khuẩn.Lợi ích cho phụ nữ mang thai và người cao tuổi
Hạt macca rất giàu folate, một dạng vitamin B9 thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi. Phụ nữ mang thai được khuyên bổ sung macca để hỗ trợ hình thành ống thần kinh cho bé, đồng thời cải thiện năng lượng và tâm trạng. Đối với người cao tuổi, hạt macca giúp duy trì mật độ xương, ngăn ngừa lão hóa tế bào và cải thiện chất lượng giấc ngủ.Thân thiện với làn da và tóc
Dầu chiết xuất từ hạt macca là nguyên liệu phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp cao cấp. Nhờ vào khả năng dưỡng ẩm sâu, chống oxy hóa và làm mềm da, macca giúp phục hồi làn da khô, bong tróc và tóc xơ rối. Ngoài ra, nó còn giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa làn da và làm chậm quá trình lão hóa.Lời khuyên sử dụng hạt tại cử hàng Hạt tự nhiên
Để tận dụng tối đa công dụng của hạt macca, bạn có thể sử dụng theo nhiều cách như:- Ăn trực tiếp như một món ăn vặt.
- Trộn vào salad hoặc yến mạch vào buổi sáng.
- Xay nhuyễn làm bơ macca ăn kèm bánh mì hoặc sinh tố.
- Chế biến thành sữa hạt giàu dưỡng chất.
- Dùng dầu macca để dưỡng da, massage hoặc làm mặt nạ tự nhiên.
