Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp dinh dưỡng cho một ngày học tập và làm việc vất vả của cả gia đình. Nhưng cũng là nỗi khổ tâm của nhiều bà nội trợ, vì thời gian gấp rút buổi sáng, ăn gì, dậy sớm mệt mỏi, làm sao cho đủ chất mà tiết kiệm thời gian nhất. Hôm nay, Agriworld chia sẻ với các bạn món cơm chiên tỏi và tôm khô thần thánh buổi sáng nhanh gọn lại tận dụng được cơm từ tối hôm trước.
Cơm chiên tỏi và tôm khô thơm ngon dinh dưỡng bữa sáng năng động
Món cơm chiên tỏi và tôm khô là món ăn được Agriworld ví như món tận dụng, vì bạn có thử sử dụng cơm còn của tối qua, những gia vị đơn giản trong gia đình như sau:
• 2 tô cơm nguội, cơm khô thì rang càng ngon
• 50gram tôm khô, 2 nhánh tỏi và bột ớt
• 2 muỗng xì dầu
• 1 muỗng nhỏ tiêu
Cách làm:
Tỏi bóc vỏ , đập dập. Bắc chảo lên bếp, cho hai muỗng dầu hướng dương vào chảo, đợi dầu nóng, bỏ tỏi đã đập dập, phi thơm, cho tôm khô vào đảo đều cùng gia vị, đến khi tôm khô ngấm gia vị thì cho cơm trắng vào trộn đều, cơm chuyển sang giòn đảo liền tay, cho 2 muỗng xì dầu và tiêu, bột ớt vào, trộn chung. Bây giờ chũng ta đã có món cơm chiên tỏi và tôm khô thơm ngon hấp dẫn cho buổi sáng đầy năng lượng rồi. Để bổ sung thêm chất sơ, chũng ta có thể ăn cùng với salad hoặc cà chua, dưa leo thái mỏng đều rất ngon nhé. Đặc biệt bạn có thể bỏ vào hộp giữ nhiệt cho các bé mang đến trường cũng vẫn ổn, đúng là một công đôi ba việc.
Có thể bạn quan tâm:
1. Salad dưa leo rong biển trộn dầu mè
2. Mực xào gừng kiểu Nhật lạ miệng
