Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển của bé, đặc biệt là giai đoạn đầu đời. Ngoài việc tạo ra không gian yên tĩnh, việc lựa chọn ánh sáng phù hợp cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Một số nghiên cứu cho thấy ánh sáng trắng hoặc xanh quá mạnh có thể làm rối...