1. Hạt Điều và Quản Lý Cân Nặng
1.1 Giảm Cân và Sự Hỗ Trợ Từ Hạt Điều
Hạt điều là một nguồn chất béo tốt, mặc dù có hàm lượng chất béo cao nhưng đó lại là loại chất béo không bão hòa có ích. Những loại chất béo này có khả năng ổn định đường huyết và giảm cảm giác đói, giúp kiểm soát lượng calo...