Câu trả lời là nên, nếu bạn muốn xây dựng cơ bụng săn chắc, giảm mỡ hiệu quả và chủ động thời gian tập luyện mỗi ngày. So với việc gập bụng trên sàn, ghế tập bụng giúp cố định phần chân, lưng và hông đúng tư thế, từ đó hỗ trợ thực hiện động tác chuẩn kỹ thuật hơn và giảm áp lực lên cột sống...